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I FIORI DI BACH COME RIMEDIO PSICOSOMATICO
I fiori si impiegano essenzialmente per riequilibrare lo stato emotivo, che una
volta ritornato in armonia, spesso risolve
anche i problemi a livello fisico.
Secondo la visione olistica e psicosomatica, ( Bach è stato uno dei padri della
Psicosomatica), il corpo e la mente si
muovono su piani differenti, lo psichico e il fisico, ma pur manifestandosi
entrambi nella loro sintomatologia su piani
differenti, in realtà sono l’ espressione di un unico processo di disagio o di
benessere a seconda delle circostanze. Gli
antichi romani dicevano " Mens sana in corpore sano"
Il fiore aiuta a far capire che n on si ha più bisogno del sintomo per mantenere
il proprio equilibrio, perché ammalarsi è
anche un modo, e l’unico, che in quel momento ci permette di stare
paraddossalmente bene, anche se stiamo male con
noi stessi.
I fiori di Bach, somministrati a bambini, animali e piante, hanno effetto e
questo dimostra che non sono un placebo.
(si possono somministrare tranquillamente sia a neonati che a donne in
gravidanza e durante l’allattamento, senza
temere effetti indesiderati)
MALATTIA E DISAGIO PSICHICO
La floriterapia è un metodo semplice e naturale. Le essenze del metodo Bach,
sono estratte solo da petali di fiori
selvatici.
I 38 rimedi trattano i disturbi della personalità che generano la malattia. Da
sempre, l’uomo ha usato le erbe medicinali
per curarsi, questo metodo si avvale della energia dei fiori, che aiutano ad
equilibrare gli stati d’animo negativi.
I malesseri di cui tutti noi soffriamo non sono assolutamente disgiunti dal
nostro modo di essere, di vivere e di sentire,
la malattia non è solo il disagio di un singolo organo, ma è la disarmonia di
mente-corpo-spirito, quando ci ammaliamo
è essenziale fermarci, e cercare di esaminare le cause delle nostre sofferenze
interiori, individuare quali siano i nodi che
ci legano e ci limitano.
I sintomi sono dei campanelli d ’allarme, sono dei messaggi in codice che il
corpo ci invia per dirci che qualcosa nel
nostro stile di vita non va e va corretto.
Il compito del Terapeuta è quello di saper ascoltare, e cogliere la complessità
della persona che gli sta davanti, e
consigliare le strategie che lo aiutino a ritrovare l’equilibrio .
Quando ci si sente ammalati, non centrati, sarebbe bene analizzarci e vedere di
cambiare certe abitudini nocive, ed
anche capire il perché e quale sia l’origine di certi comportamenti non
"propriamente salutari" per noi.
Il nostro organismo tende sempre all’equilibrio, anche quando mette in atto
comportamenti auto-distruttivi, in quanto in
quel modo sta cercando un equilibrio con quanto ha a sua disposizione.
Per migliorare è bene concentrarsi su quali siano i motivi che stanno alla base
di certi comportamenti e analizzare il
nostro sè, la nostra mente. Capire quali siano le cause profonde, quali siano
gli stili di vita, alimentari, affettivi,
lavorativi, familiari, che alla fine ci hanno portato ad ammalarci.
La malattia altro non è che un segnale dell’anima, il dolore fisico è quello
stesso dolore psichico che non abbiamo
voluto o saputo ascoltare, che abbiamo relegato lontano nella coscienza nel
tentativo di eliminarlo, ma lo stesso
problema se non viene affrontato e rielaborato, si ripresenterà nel corpo e si
ripresenterà sempre, finchè non avremo
risolto le nostre problematiche interiori. Il guaritore è dentro di noi, ci
assiste nella nostra realizzazione umana. La
felicità è seguire il proprio cammino, realizzare se stessi, seguire la propria
voce interiore ed essere quello che
realmente siamo, liberi da qualsiasi condizionamento. I fiori di Bach ci offrono
la possibilità di prendere di nuovo in
mano le redini della nostra vita, di essere attivi e responsabili del nostro
cambiamento, guarire significa sanarsi in senso
sia psichicosia fisico.
I fiori di Bach agiscono attraverso una risonanza vibrazionale, rimettendo nel
giusto accordo le nostre onde emotive,
agiscono sul piano "sottile", sul versante energetico, riportando l’equilibrio
anche al corpo, in quanto il nostro sistema è
un sistema nervoso e psico-neuro-immuno-ormonale, ed anche se non si sa bene
scientificamente come i fiori agiscono,
il dato certo è che i Fiori funzionano, se correttamente individuati, sempre.
COME AGISCONO I FIORI DI BACH
Il fondamento della Floriterapia, risiede nel fatto che la malattia spesso nasce
da un conflitto psicologico ed emotivo,
che, perdurando nel tempo, si somatizza a livello fisico.
I fiori con la loro energia, ci purificano dalle nostre emozioni negative, ci
liberano dai vecchi schemi mentali che ci
incatenano, aiutandoci a ritrovare l’equilibrio perduto.
Da soli , i Fiori di Bach non fanno dei miracoli, occorre un nostro serio sforzo
interiore, per far sì che il cambiamento si
attui . Non è sufficiente, curare esclusivamente il sintomo fisico, ma è
opportuno scoprire cosa si cela dietro di esso e
capire quale è il disagio interiore che ha originato quel dato malessere.
Infatti se curiamo la malattia, con delle pillole
avremo curato so lo il corpo, ma non la vera causa profonda, ed allora il
sintomo si ripresenterà da qualche altra parte o
con malesseri sempre più persistenti. La guarigione nel corpo avviene quando si
ha la guarigione dello spirito. Infatti, se
la nostra Anima e la nostra Personalità sono in armonia, tutto è gioia, pace,
felicità e salute; quello che aiutano a fare i
fiori di Bach è di cambiare il nostro punto di vista e di vivere gli eventi per
quello che sono: un insegnamento, per
quanto duro e doloroso possa essere. Gli stati d’animo come la preoccupazione,
la paura, l’impazienza, la tristezza,
l’ansia, il panico, l’insonnia, l’incertezza, la solitudine, la mancanza di
interesse per il presente, la ipersensibilità alle
idee altrui, lo scoraggiamento, la depressione, la stanchezza… sono alla base
dei comuni sintomi fisici. I fiori altro non
fanno che sviluppare la qualità positiva corrispondente, e come un catalizzatore
ristabiliscono quell’equilibrio che in
qualche modo si era incrinato.
Non hanno alcuna controindicazione con nessuna terapia, sia essa a base di erbe,
omeopatica, allopatica, anzi,
normalmente facilitano l’effetto terapeutico dei farmaci accelerandone la
guarigione. Tutti noi, prima di ammalarci
abbiamo avvertito un periodo in cui ci sentivamo "strani", non del tutto in
forma, esauriti, nervosi, ed e’ proprio in quei
momenti che dovremmo fermarci, ascoltare i segnali del corpo, interpretarli
correttamente.
"La vera guarigione può essere ottenuta dal bene che prende il posto del male,
dalla luce che prende il posto del
buio …La malattia compare quando c'è disarmonia in noi stessi…tra il nostro
essere mortale e la divinità che è in
noi…" ( Edward Bach da "Libera te stesso")
La malattia nel suo significato più profondo non e' solo un insieme di sintomi,
ma e' il risultato di un nostro conflitto
interiore e solo quando raggiungiamo l'armonia tra la nostra parte mortale e
quella spirituale, ritroviamo il nostro stato
di salute. Lo scopo della malattia non è quello di punirci, ma di farci capire
che qualunque errore noi facciamo, questo
si ripercuote su di noi, causandoci infelicità, sconforto, depressione,
insicurezza, rabbia…e tutte queste emozioni
negative sono alla base del nostro stato di disagio interiore e di mal-essere..
"La cura di una parte del corpo, non dovrebbe essere intrapresa senza il
trattamento del tutto. Quindi affinchè la testa ed
il corpo stiano bene , dovete iniziare a curare la mente, cioè la prima cosa" .
(Platone )
I fiori di Bach sono 38 "essenze" in grado di contribuire a guarire le malattie
organiche, partendo dal riequilibrio
energetico della persona stessa. Secondo Edward Bach la natura è semplice ed
anche i rimedi dovrebbero esserlo.
Ognuno di noi altro non è che un a parte del tutto, una tessera nel mosaico
globale . Ognuno di noi è collegato all'altro
attraverso una vibrazione comune, ed in questo contesto ognuno di noi ha una sua
missione, un suo preciso compito da
svolgere in questa vita. Siamo fatti di Anima immortale e di Corpo mortale, il
nostro io superiore conosce la nostra
missione. Quando si crea una frattura, perché la personalità non vive in armonia
con il campo energetico cosmico, ma al
contrario vive nella illusione di un a esistenza separata, ecco che subentra la
malattia, quando avviene un allontanamento
ed una distorsione negativa dalle leggi divine, la vibrazione cambia, si
insinuano malesseri interiori, stati d'animo come
la preoccupazione, la paura, la insoddisfazione, l'impazienza, la tristezza,
l'ansia, l'inquietudine, l'angoscia, i timori
infondati, l'egocentrismo, l'avidità, il senso di inadeguatezza, la gelosia , il
rimpianto, la stanchezza, la timidezza, la
preoccupazione, il panico, l'indecisione…e quando tutte queste emozioni
perdurano nel tempo queste si insinuano nel
corpo fino a sfociare nel sintomo…
I fiori con le loro vibrazioni ristabilisco no l'equilibrio perduto, e
riequilibrando il contatto con il nostro sé superiore,
aiutano a ritrovare l'energia positiva corrispondente, e dal miglioramento
mentale si arriverà di conseguenza ad un
miglioramento fisico.
I Fiori di Bach agiscono come dei catalizzatori ai livelli sottili, non solo non
hanno alcuna interferenza con le terapie ,
ma in genere accelerano l'effetto terapeutico dei farmaci e di conseguenza la
guarigione.
PERCHE’ PROPRIO UNA TERAPIA CON I FIORI ?
Edward Bach risalì a 38 SITUAZIONI EMOTIVE, rappresentate ciascuna dai singoli
Fiori, in quanto si rese conto della
corrispondenza tra stato d’animo e malattia. La reazione individuale dipende dal
proprio stato d’animo, che, quando non
è in equilibrio, può condizionare lo stato di salute, fino all’instaurarsi
della condizione patologica; se si modifica questo
stato d’animo si ha una trasformazione globale e un ritorno all’equilibrio.
Secondo Bach ogni fiore è portatore di un messaggio ben definito, h a una
qualità vibrazionale ch e influisce
positivamente sul nostro stato d’animo, mettendoci nella giusta risonanza
emotiva. Scelse solo i fiori selvatici, perché
carichi di una speciale energia risanatrice
Bach identificò dodici stati d'animo negativi, ai quali erano legate le prime
essenze da lui sperimentate.
1. Paura
2. Terrore
3. Tortura mentale o preoccupazione
4. Indifferenza o noia
5. Dubbio o scoraggiamento
6. Indecisione
7. Entusiasmo eccessivo
8. Scoraggiamento
9. Debolezza
10. Sfiducia in se stessi
11. Preoccupazione eccessiva
12. Orgoglio o indifferenza
Per Bach, le diverse caratteristiche umane si riflettono nei fiori stessi, e per
ogni famiglia di fiori egli preparò diversi
rimedi in relazione ai cambiamenti dei tratti fondamentali della personalità.
Sebbene superficialmente tali rimedi
possano sembrare molto simili, ad una più attenta osservazione ci si accorgerà
dell'esistenza di sottili ma fondamentali
differenze. I rimedi aiutano ad enfatizzare gli aspetti positivi del proprio
carattere mitigando contemporaneamente le
tendenze negative e pericolose.
Se dalla personalità dipende il modo in cui si affronta la vita ed il modo in
cui ci si relaziona con il prossimo, dalla
costituzione dipenderà la capacità di resistenza alla malattia. Se una
costituzione forte può sopportare una certa
pressione senza vacillare, se non quando essa si logora, una costituzione debole è più sensibile alla malattia. Le
debolezze ereditate geneticamente prendono il nome di miasmi. Le essenze
floreali permettono di eliminare i miasmi
dal sistema poiché una volta filtrate a livello fisico, mettono immediatamente
in moto un processo di riequilibrio e di
riallineamento, che si concluderà nel giro di qualche giorno.
Le essenze floreali sono state raggruppate in sette gruppi (sette è il numero
che rappresenta, nella tradizione ebraica,
Dio nella sua perfezione)
1. I fiori per la paura
2. I fiori per l'incertezza
3. I fiori per l'insufficiente interesse per il presente
4. I fiori per la solitudine
5. I fiori per l’ ipersensibilità
6. I fiori per lo scoraggiamento e la disperazione
7. I fiori per l’ eccessiva preoccupazione per gli altri
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Agrimony (agrimonia - agrimonia eupatoria)
Per chi
ha paura di restare solo e cerca di essere amato sempre a da tutti
nascondendosi dietro ad una maschera del "va tutto bene, non c'è
problema". Per chi non sa mai dire di no ed è disposto a tutto pur
di evitare conflitti e discussioni. Per chi zittisce le proprie
tensioni riempiendo la giornata di mille cose da fare. Per chi si
sveglia la notte in preda all'ansia e svuota il frigorifero. Per chi
usa alcol e droghe per stare bene nonostante tutto. |
Aiuta a
sbloccare le tensioni e ci insegna a mostrarci come siamo, senza
paura di non essere accettati, Ci aiuta a farci valere nei rapporti
con gli altri e ad affrontare i problemi anziché nasconderli a tutti
e a noi stessi. |
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Aspen (pioppo tremulo - popolus tremula)
Per chi
è sempre inquieto e vive nell'attesa di un'imminente catastrofe. Per
chi sente sulla propria pelle i tormenti del mondo: la fame, le
violenze, le malattie. Per chi non riesce a controllare i propri
fantasmi. Per chi è eccessivamente sensibile e sente la necessità di
darsi da fare per migliorare il mondo. Per chi ha paura ma non sa di
cosa. Per chi ha subito un trauma, una violenza e non riesce a
dimenticare, per chi si sveglia all'improvviso nella notte e non sa
il perché. |
Aiuta a tenere a bada i pensieri ossessivi e a frenare il continuo
lavorio della mente. Favorisce il rilassamento e aiuta a eliminare
una serie di sintomi fisici, come il mal di stomaco, la gastrite, il
groppo alla gola, la paura di addormentarsi. |
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Beech (faggio - fagus sylvatica)
Per chi
è dominato dall'intolleranza e da un eccessivo senso critico. Per
chi trova solo difetti in chi lo circonda e finisce solo per questo.
Per chi ha sofferto tanto e si è chiuso in se stesso diventando
arrogante. Per chi vede solo in modo negativo e non lascia filtrare
nessun raggio di sole su di sé. Per chi è avaro di sentimenti,
soffre sentendo di non essere più capace di aprirsi in un sorriso e
non sa cosa fare. |
Aiuta a riaprirci al mondo, ci insegna ad accettare i nostri difetti
e a diventare tolleranti con noi stessi e con gli altri. Ci ricorda
che ognuno ha qualcosa da donarci, da insegnarci. Aiuta ad essere
compressivi, disponibile e spontanei. |
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Centaury (cacciafebbre, biondella - centaurium umbellatum)
Per chi
è sempre disponibile e dimentica di prendersi cura di sé. Per chi
per eccesso di generosità esaurisce tutte le energie senza
riconiscimento dei propri sforzi. |
Ci
indirizza verso un fine più alto. Ci aiuta a crescere e a trovare
energia
per una giusta causa. |
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Cerato (cerato, piombaggine - ceratostigma wilmottiana)
Per
quelli che non hanno fiducia in se stessi. Per chi dubita sempre di
ciò che pensa e chiede pareri in continuazione a chi lo circonda.
Per chi è dotato di un grande intuito e molta sensibilità ma si
sente diverso dal resto del mondo e ne ha paura. Per chi potrebbe
fare tanto per se e per l'umanità se solo riuscisse ad accettarsi
per quello che è. Per chi è troppo influenzabile e rischia di
perdersi, soffocando la propria voce interiore. |
Aiuta a sostenere a portare avanti le nostre opinioni ad avere
fiducia nel nostro intuito. Ci insegna ad andare controcorrente,
liberandoci dalle convenzioni e dall'eccessivo conformismo. Ridà
voce ed energia alla voce della nostra anima. |
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Cherry Plum (mirabolano, fiore del ciliegio - prunus cerasifera)
Per chi
è terrorizzato dall'idea di perdere il controllo delle proprie
azioni. Per chi non riesce a fermare il rumore dei mille pensieri.
Per il genitore che ha paura di scoppiare e picchiare il proprio
figlio. Per chi è roso dalla gelosia. Per chi ha paura di impazzire
o di morire e tiene a bada i propri fantasmi pulendo e riordinando
tutto in continuazione in modo ossessivo. |
Aiuta ad accettare i lati negativi del nostro carattere e a superare
la paura che prendano il sopravvento. Aiuta a riconoscere la
ricchezza del nostro mondo interiore, liberando le energie positive
che abbiamo, anche se a volte le dimentichiamo. |
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Chestnut Bud (gemme di
ippocastano
- aesculus hippocastanum)
Per chi
non impara dall'esperienza e ricade sempre negli stessi errori. Per
chi è spesso superficiale e passa da una situazione all'altra senza
mai riflettere. Per chi si ammala spesso. Per chi non comprende dove
e quale sia l'errore. Per chi si innamora sempre della persona
sbagliata. Per tutti quelli che fuggono da se stessi annullando il
passato e non imparano mai. |
Aiuta ad aprirci gli occhi, ci mostra che la sfortuna o il destino
non c'entrano con le nostre difficoltà. Aiuta ad sviluppare la
consapevolezza delle nostre azioni e a ricordare. Aiuta a renderci
più attenti agli altri, così da poter imparare da chi ci circonda. |
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Chicory (cicoria selvatica - cichorium intybus)
Per chi
mette gli altri al centro della propria vita ed è sempre pronto a
dare una mano o un consiglio, anche quando nessuno glielo chiede.
Per chi si circonda di persone deboli per poterle aiutare, senza
tenere conto delle loro esigenze. Per il padre che pianifica anche
se a fin di bene la vita dei propri figli. Per la suocera che si
impone alla nuora. Per chi crede di meritare amore per ciò che fa e
non per ciò che si è. |
Aiuta a dare senza chiedere in cambio, così come l'amore può essere
liberato. Aiuta ad essere tolleranti con gli altri. |
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Clematis (vitalba, rampicante selvaggio - clematis vitalba)
Per chi
fugge nei sogni e nelle fantasie. Per chi si perde nella speranza di
un futuro ideale e non vede le occasioni del presente. Per chi vive
in mondo che non c'è. Per chi fa innamorare grazie al fascino e fa
soffrire con la indifferenza. Per chi è incapace di provare vere
emozioni. Per chi si distrae facilmente rischiando mille piccoli
incidenti. |
Aiuta a riportarci sulla terra, nel presente. Aiuta a concretizzare
la nostra creatività, dolcezza e fantasia. Aiuta a impedirci di
fuggire in un mondo che non c'è. |
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Crab Apple (melo selvatico - malus sylvestris)
Per chi
ha un cattivo rapporto con se stesso. Per chi è ossessionato
dall'idea della pulizia e dell'igiene. Per chi ha paura delle
malattie. Per chi prova vergogna e sensi di colpa. |
Aiuta a essere consapevoli, accettando il bene e il male dentro di
noi, così da sviluppare le nostre qualità dimenticate dentro di noi. |
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Elm (olmo inglese - ulmus procera)
Per chi
sente il dovere di mettercela tutta in imprese faticose. Per chi non
si tira mai indietro quando c'è un emergenza. Per chi non si lascia
spaventare dalla fatica. Per chi chiede troppo a se stesso
caricandosi di responsabilità e fatica fino a crollare. Per chi si
stima per quello che fa e non per quello che è. Per chi si rende
conto che ciò che fa va oltre le proprie forze. |
Aiuta quando siamo sfiniti. Aiuta a ridurre l'ansia e a recuperare
le energie. Aiuta ad accettare i nostri limiti e ad essere più
indulgenti con noi stessi. |
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Gentian (genzianella autunnale - gentiana amarella)
Per chi
si lascia sopraffare da ogni problema. Per chi si scoraggia subito.
Per chi è pessimista. Per chi è depresso. Per chi deve affrontare un
dolore forte come un lutto o una separazione. |
Aiuta a controllare l'angoscia e la disperazione, ci ricorda che i
problemi fanno parte della vita e vanno affrontati uno alla volta.
Aiuta a trovare fiducia in noi stessi e voglia di lottare. |
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Gorse (ginestra, ginestrone - ulex europaeus)
Per chi
è disperato, depresso e pensa che non ci sia più nulla da fare. Per
chi si cura solo per piacere a chi gli sta intorno ma è convinto che
sia tutto inutile. Per chi non ha più energie per lottare. Per chi
ha avuto un dolore enorme. Per chi si rifugia nei sogni. Per chi non
sa più amare la vita. |
Aiuta a ridarci la speranza e allenta lo stato negativo e la
depressione. Aiuta ad accettare la realtà. |
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Heather (brentolo, brugo - calluna vulgaris)
Per chi
è alla ricerca di qualcuno con cui parlare. Per chi non sa
ascoltare. Per chi si mette sempre al centro. Per chi ha sempre fame
di affetto fino a far fuggire gli altri. |
Aiuta a raggiungere l'indipendenza affettiva. Aiuta a volerci bene. |
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Holly (agrifoglio - ilex aquifolium)
Per chi
non riesce a tenere a bada l'invidia, il sospetto e la gelosia. Per
chi è tormentato da sentimenti negativi. Per chi è schiavo della
gelosia. Per chi è roso dall'invidia verso gli altri. Per chi si
sente il mondo contro. Per chi pensa che la verità sia nascosta
chissà dove. |
Aiuta a essere meno negativi. Aiuta a trovare l'amore per noi
stessi. Aiuta ad accettarci per come siamo. Aiuta a zittire quella
voce che ci spinge a combattere contro gli altri. |
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Honeysuckle (caprifoglio - lonicera caprifolium)
Per chi
vive nel passato. Per chi è nostalgico di momenti passati, di
amicizie andate e occasioni perse. Per chi vive nel rimpianto. Per
chi pensa sempre ai giorni lontani. Per chi pensa di non amare più.
Per chi non accetta lo scorrere del tempo. |
Aiuta a cancellare i nostri ricordi e ad aprire gli occhi sul
presente e ad accettare il futuro così come verrà. Aiuta ad
accettare il fatto che quello che abbiamo fatto in passato possiamo
rifarlo ogni giorno. Aiuta a crescere. |
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Hornbeam (carpino bianco - carpinus betulus)
Per chi
non si sente forte e sente su di se la fatica del vivere quotidiano.
Per chi teme di potercela fare. Per chi usa male la propria energia
e lavora solo con la mente. Per chi è colmo di conflitti nell'anima.
Per chi accetta passivamente quello che arriva. |
Aiuta a riequilibrare l'energia. Aiuta nella lotta quotidiana. Aiuta
a diminuire lo stress
e a dormire sonni tranquilli. Aiuta ad annullare l'apatia e a
colorare la vita. |
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Impatiens (canna di vetro - impatiens glandulifera)
Per chi
vuole tutto e subito. Per chi non sopporta ritardi. Per chi
preferisce fare tutto da solo per la propria velocità di pensiero.
Per chi è troppo intelligente e crea terra bruciata intorno a se.
Per chi non sopporta l'abitudine quotidiana. Per chi si riempie di
medicine per non ammalarsi. |
Aiuta ad essere più diplomatici. Aiuta a rallentare i ritmi
giornalieri e a convivere con gli altri. Aiuta ad essere meno tesi e
impulsivi. Aiuta a combattere l'angoscia e le tensioni muscolari. |
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Larch (larice - larix decidua)
Per chi
vive nel presentimento di un fallimento. Per chi si sente inferiore
agli altri. Per chi si predispone al disastro. Per chi non si sente
in grado di fare nulla. Per chi è stato troppo rimproverato. |
Aiuta a prendere l'iniziativa. Aiuta a prendere di più in
considerazione ciò che pensiamo noi e non gli altri. Aiuta prima
degli esami. Aiuta ad accettare le nostre forze. |
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Mimulus (mimolo giallo - mimmulus guttatus)
Per chi
ha paura del mondo. Per chi ha paura degli incidenti, della povertà,
della solitudine, delle malattie. Per chi soffre di fobie. Per chi
ha paura di affrontare una prova. Per chi è troppo timido. Per chi
pensa agli altri come migliori di se stesso. |
Aiuta ad affrontare la vita quotidiana. Aiuta ad affrontare un esame
e ogni tipo di fobia. Aiuta a trovare un nuovo equilibrio interiore.
Aiuta ad affrontare una situazione con serenità |
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Mustard (senape selvatica - sinapis arvensis)
Per chi
soffre di malinconia. Per chi soffre di depressione. Per chi è
troppo triste e pensa che non ci sia speranza. |
Aiuta a superare la depressione. Aiuta a rinnovare l'energia e a
superare momenti importanti nella vita. |
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Oak (quercia - quercus robur)
Per chi
non si sottrae mai alla lotta e agli impegni. Per chi porta su di se
un fardello pesante. Per chi non si permette mai un giorni di
riposo. Per chi si consuma fino a crollare. Per chi perde il piacere
della vita. |
Aiuta a rilassare il senso del dovere. Aiuta a essere meno severi
con noi stessi. Aiuta a riposare e a distrarsi. Aiuta a godere della
vita senza crolli di energia. |
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Olive (ulivo - olea europea)
Per chi
ha sofferto molto. Per chi si sente privo di energia. Per chi crede
di non aver più nulla da dare. Per chi vuole sottrarsi alla vita.
Per chi ha paura del nuovo. |
Aiuta a ritrovare l'energia persa. Aiuta a ritrovare fiducia e
ottimismo. |
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Pine (pino silvestre - pinus sylvestris)
Per chi
è troppo autocritico. Per chi soffre per ogni sbaglio anche degli
altri. Per chi si sente sempre in debito verso tutto. Per chi ha dei
sensi di colpa. |
Aiuta a far chiarezza sui nostri errori e ad affrontarli al meglio.
Aiuta a ridurre i sensi di colpa. Aiuta a essere meno duro con se
stessi e gli altri. |
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Red Chestnut (ippocastano rosso - aesculus carnea)
Per chi
è sempre preoccupato. Per chi è troppo ansioso. Per chi è apprensivo
verso i figli. Per chi considera la vita una minaccia. |
Aiuta a essere meno negativi. Aiuta a essere meno ansiosi e
sospettosi verso la vita. Aiuta a essere meno protettivi. |
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Rock Rose (eliantemo - helianthemun nummularium)
Per chi
si lascia travolgere dalle emozioni, quando la paura diventa panico.
Per chi non sa reagire. Per chi soffre di incubi. Per chi ha
pensieri suicida. |
Aiuta a riprendere il controllo di noi stessi e delle situazioni.
Aiuta a non perdere la testa. |
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Rock Water (acqua di roccia)
Per chi
è troppo rigido e controllato. Per chi rifiuta il lato giocoso della
vita. Per chi impone le proprie regole a tutti. Per chi è troppo
estetico. Per chi studia con accanimento. Per chi è troppo
idealista. |
Aiuta ad essere più elastici, aperti ad ogni confronto e
discussione. Aiuta a essere più allegri e spensierati. Aiuta a
lasciarsi andare nei rapporti con il partner. |
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Scleranthus (centigrani, fiorsecco - scleranthus annuus)
Per chi
non sa decidersi. Per chi non sà sognare e sperare. Per chi vive nel
silenzio. Per chi rifiuta il confronto con gli altri. |
Aiuta a controllare gli sbalzi di umore. Aiuta a trovare una via su
cui orientarci. |
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Star Of Bethlehem (latte di gallina, stella di betlemme -
ornithogalum umbellatum)
Per chi
ha subito un trauma. Per chi soffre di depressione. Per chi ha perso
l'equilibrio interiore. Per chi deve affrontare un lutto o una
perdita. Per chi non prova più gioia, speranza e non sogna più. |
Aiuta a smuovere l'enegia stagnante. Aiuta a far fluire le emozioni.
Aiuta a sopportare il dolore. Aiuta a sbloccare i traumi. |
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Sweet
Chestnut (castagno dolce - castanea sativa)
Per chi
sente dentro di se un'angoscia intollerabile. Per chi è convinto di
essere al limite della sopportazione. Per chi si sente vuoto, solo e
impotente. |
Aiuta ad affrontare la vita senza disperazione e angoscia. Aiuta a
trovare una nuova consapevolezza di noi stessi e del nostro valore. |
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Vervain (verbena - verbena officinalis)
Per chi
ha troppo entusiasmo e cerca di convertire tutte le persone alle
proprie idee. Per chi si dimentica di tutto tranne del lavoro. Per
chi è fanatico. Per chi non è in grado di valutare la vita e ne fa
una esagerazione. |
Aiuta a diffondere le nostre idee con calma e serenità, così che le
altre persone possano decidere da sole. Aiuta ad addolcire il nostro
carattere. |
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Vine (vite - vitis vinifera)
Per chi
è arrivista. Per chi è dominatore. Per chi è ambizioso. Per chi è
disposto a tutto per il successo. Per chi tratta gli altri come
delle pedine. Per chi mette la carriera al primo posto. Per chi vive
nello stresse nella paura. Per chi soffre di ipertensione e insonnia. Per chi
lotta senza tregua. |
Aiuta ad essere più positivi. Aiuta ad essere amici di noi stessi. |
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Walnut (noce - juglans regia)
Per chi
è troppo influenzabile. Per chi non riesce a diffendersi dagli
altri. Per chi cambia sempre idea. Per chi vive nella tensione
dell'ambiente che lo circonda. Per chi subisce un grande
cambiamento. |
Aiuta a non essere negativi. Ad essere obbiettivi con noi stessi e
gli altri. Aiuta a non essere dipendenti dagli altri. |
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Water Violet (violetta d'acqua - hottonia palustris)
Per chi
è indipendente e ama il silenzio. Per chi non ha bisogno di nessuno.
Per chi nasconde le proprie emozioni. Per chi non chiede nulla. |
Aiuta ad aprire le mani agli altri. Aiuta a dimostrare amore. Aiuta
ad abbattere i muri dietro cui nascondiamo le emozioni. Aiuta a
godere delle cose semplici. |
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White Chestnut (ippocastano bianco - aesculus hippocastanum)
Per chi
non riesce a liberarsi dei pensieri ossessivi. Per chi rimugina
sempre. Per chi non riesce a staccare. Per chi soffre di insonnia e
emicrania. |
Aiuta a ritrovare la calma e la serenità. Aiuta a guidare i propri
pensieri. |
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Wild Oat (avena selvatica - bromus ramosus)
Per chi
desidera avere mille esperienze ma non sa cosa vuole. Per chi ha
entusiasmo ma poi si stanca. Per chi si sente frustrato. Per chi da
adulto si sente adolescente. Per gli adolescenti che non sanno cosa
fare da adulti. |
Aiuta a ritrovare la calma e chiarezza. Aiuta a liberarci dai
condizionamenti impartiti da altri che hanno deciso per noi. |
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Wild Rose (rosa canina)
Per chi
si arrende e non vuole più vivere. Per chi non vuole migliorare la
propria situazione. Per chi è deluso dalla vita e dagli affetti. Per
chi si sente apatico e debole. Per chi si sente senza emozione e
senza sorrisi. |
Aiuta a cacciare l'apatia in noi ed essere allegri e speranzosi.
Aiuta a renderci sensibili di nuove alle emozioni. Aiuta a ritrovare
il gusto per la vita. |
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Willow (salice giallo - salix vitellina)
Per chi
si sente punito ingiustamente. Per chi si sente perseguitato dal
destino crudele. Per chi attende che gli altri pareggino i conti.
Per chi non vuole più farsi coinvolgere. |
Aiuta a renderci più ottimisti e fiduciosi. Aiuta a non essere
invasi dalla sofferenza. |
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RESCUE REMEDY Rescue Il rimedio creato dal Dr.E.Bach per i casi di emergenza,
composto
RIMEDIO DI SOCCORSO da cinque essenze di fiori.
1. Star of Bethlehem per lo schock
2. Rock Rose per il panico ed il terrore
3. Impatiens per la tensione e lo stress mentale
4. Cherry Plum per la paura di perdere il controllo
5. Clematis per la perdita di conoscenza e la confusione
E' utile assumerlo in caso di incidenti, cattive notizie, momenti
difficili da affrontare, dopo un litigio, prima di un esame.
La pomata Rescue Remedy contiene un sesto rimedio "Crab Apple" e
può essere applicata localmente sulla cute infiammata, danneggiata,
su scottature abrasioni ecc.
La preparazione per uso giornaliero è differente dalle altre: nella
solita bottiglietta da 30 ml piena di acqua minerale naturale e uno o
due cucchiaini di brandy, come conservante, si aggiungono 2 gocce
per ogni essenza o 4 gocce della preparazione Rescue Remedy.
Per dare un rapido sollievo ad alcuni tra i disturbi più comuni abbiamo
preparato una breve guida con l'indicazione dei
Fiori di Bach
aggressività, scatti d'ira Beech + Vine + Holly + Cherry Plum
allergie varie Crab Apple + Cherry Plum + Agrimony
anorgasmia Elm + Gentian + Olive
artrite Beech + Rock Water + Water Violet
Mimulus + Aspen + Chicory + Heather +
asma Cherry Plum
autoagressione Pine + Rock water
bron chite Holly + Crab Apple
cardiopatia Holly + Chicory + Vine
cattiva memoria Clematis + Chestnut Bud + White Chestnut
colica biliare Willow + Crab Apple + Impatiens
colica renale Holly + Elm + Impatiens + Cherry Plum
crampi muscolari Impatiens + Mimulus
debolezza da anemia Larch + Sweet Chestnut
diabete Walnut + Chicory
diarrea Rescue Remedy + Crab Apple + Agrimony
disturbi della gravidanza Rescue Remedy + Walnut
disturbi della menopausa Walnut + Scleranthus + Gentian
disturbi derivanti dall'epilessia Clematis + Scleranthus + Cherry Plum
disturbi genitali Pine + Crab Apple + Star of Bethlehem
dolore ai denti Crab Apple + Holly + Impatiens
Walnut + Rock Water + Water Violet + Wild
dolore al ginocchio Rose
eiaculazione precoce Impatiens + Larch + Mimulus
emorroidi Honeysuckle + Vine + Elm + Rock Water
enuresi n otturna Cherry Plum + Heather
fame eccessiva Heather + Agrimony + Vervain + Cherry Plum
febbre Rescue Remedy + Holly + Crab Apple
frigidità Centaury + Cherry Plum + White Chestnut
impotenza Larch + Centaury
incubi notturni Rock Rose + Aspen
insonnia Agrimony + White chestnut + Vervain
intolleran ze alimentari Beech + Vervain + Gorse
intossicazione Rescue Remedy + Crab Apple + Olive
ipocondria Heather + Mimulus + Chicory
mal di mare, d'auto, d'aereo Scleranthus + Walnut
mal di testa, emicrania Holly + Impatiens + Pine (+ Scleranthus)
perdita di coscienza Clematis + Larch
pressione alta Vine + vervain + Chicory
pressione alta Vine + Vervain
alcoolismo Agrimony + Impatiens + Cherry Plum
sciatica Mimulus + Cherry Plum + Impatiens
senso di pentimento star of Bethlehem + Walnu t + Scleranthus
sonnolenza Hornbeam + Gentian + Clematis
spalla dolorante Holly + Pine + Honeysuckle
stanchezza persistente Hornbeam + Oak + Olive
stitichezza Crab Apple + Chicory
tonsillite Crab Apple + Chicory + Holly
traumi, shock Rescue Remedy
vuoto di memoria Clematis + Chestnut Bud + Honeysuckle
Seguendo i dettami della Medicina Tradizionale Cinese sappiamo che nel corpo vi
sono sette plessi o centri,
in cui l'energia si concentra per poi essere distribuita all'intera rete dei
meridiani. I meridiani di energia non sono altro
che strade invisibili lungo le quali l'energia scorre, una energia non solo
fisica (organi in movimento), ma anche
emotiva.
" L'energia prodotta dalle emozioni e quella del pen siero rimangono invisibili,
ma hanno i loro corrispondenti nel
sistema nervoso centrale; questi tre sistemi partono dalla base della spina
dorsale e si ricongiungono nel chiasma
ottico , sotto il corpo calloso che divide i due emisferi cerebrali . Partendo
da questo punto, le fibre nervose si
raggruppano in sei gangli che a loro volta si trovano in corrispondenza degli
organi e delle principali ghiandole del
sistema endocrino. Ognuno di questi sette plessi controlla, fra l'altro, anche
il funzionamento delle ghiandole endocrine
e degli organi corrispondenti.
I flussi di energia, che attraverso le terminazioni nervose e i gangli
raggiungono ghiandole ed organi producono
diversi stati emotive, quindi anche mentali: ogni squilibrio nel flusso di
energia può determinare una sbilanciata
secrezione di ormoni da parte di una ghiandola o più ghiandole associate. "
Questi plessi energetici sono per lo più noti col nome di " Chakra " che in
sanscrito significa ruota o vortice. Vediamo
di riassumere brevemente le caratteristiche di questi plessi per poi
approfondire le qualità terapeutiche dei
corrispondenti fiori.
Il primo Chakra è posto all'altezza del coccige, quindi alla base della colonna
vertebrale. Ad esso sono
anatomicamente connessi le ghiandole surrenali.
Il secondo Chakra è posto in corrispondenza della zona ombelicale. Ad esso sono
anatomicamente connesse le
ghiandole sessuali, l'utero, la prostata, la vescica e il colon. E il punto del
Mig Men o sorgente della vita, da cui traiamo
la nostra energia al momento della nascita.
Il terzo Chakra è posto in corrispondenza delle vertebre Lombari, tre dita sopra
l'ombelico, nel pun to in cui il corpo
umano si può piegare in due. Ad esso sono anatomicamente legati i Reni,
l'Intestino Tenue, la Milza, il Pancreas, il
Fegato, le Vie Biliari e lo Stomaco.
Il Quarto Chakra si trova in mezzo al petto, dietro lo sterno. E' anatomicamente
connesso con il Cuore, con i Polmoni,
il Timo.
Il Quinto Chakra è posto all'altezza della gola, in corrispondenza delle
vertebre cervicali. E' anatomicamente connesso
con la Tiroide, le Paratiroidi, la Laringe.
Il Sesto Chakra è posto in mezzo alle arcate sopracigliari. E' anatomicamente
connesso con l'Ipotalamo, i Nervi
Cerebrali, l'Ipofisi, ghiandola che attraverso un meccanismo di feed-back
secerne ormoni in grado di influenzare l'intero
sistema endocrino e di esserne a sua volta controllata.
Il settimo Chakra è detto anche Corona ed è posto alla sommità della testa. E'
anatomicamente connesso con la
Corteccia Cerebrale, con l'Epifesi e l'Ipotalamo.
IL RIMEDIO D’EMERGENZA RESCUE REMEDY
E' assolutamente necessario chiedere immediato intervento medico nel caso la
persona stia molto male,
ma nella attesa che arrivino i soccorsi, per riequilibrare i livelli energetici
si può somministrare :
il Rescue Remedy.
I fiori contenuti in questo rimedio sono :
Cherry Plum, per la paura di perdere il controllo, aiuta a riacquistare la calma
Clematis , per lo svenimento,per evitare di perdere la coscienza e per riattiv
are le facoltà mentali
Impatiens, per rimettersi dalla tensione mentale e per rilassare la muscolatura,
per l'agitazione
Rock Rose contro lo stato di panico, il terrore, la paura incontrollabile
Star of Bethlehem , per riprendersi dallo shock emotivo, dal trauma fisico e
mentale
Si può assumere nelle situazioni gravi, come incidenti, spaventi, traumi, stress
fisici, come cadute e ferite, o stress
psichici come liti, visita dal dentista, colloquio di lavoro, esame, cattiva
notizia, lutto, ud ienze, cause di separazione, o
malesseri repentini come un mal di testa dopo una arrabbiatura, o in caso di
contrarietà.
I rimedi si possono anche assumere cosi come sono, oppure, se la persona non è
in grado di deglutire, ed ha perso
conoscenza, si mettono alcune gocce sulle labbra per inumidirle o sulle tempie,
o sui polsi, o sulla fronte, o dietro le
orecchie.
Quando occorre il Rescue Remedy si usa anche in aggiunta ad altre preparazioni a
base di Fiori di Bach
I preparati a base di Rescue Remedy ,come del resto tutte le essenze dei fiori
di Bach non hanno nessuna
controindicazione con le terapie mediche che si stanno seguendo, in quanto non
agiscono sulla parte fisica ma su quella
energetica, si possono utilizzare con estrema sicurezza e tranquillità.
Come si usano i fori di Bach
Per prima cosa, si analizzano le 38 le essenze e si sceglie il fiore o i fiori
che corrispondono alla nostra emozione
bloccata, in modo da far fluire attraverso l'assunzione del preparato, l'energia
positiva corrispondente.
Si utilizza una boccetta scura con contagocce da 30 ml, o 50 ml, alla quale si
aggiunge 1 cucchiaino di brandy, oppure
2 cucchiaini di succo di Acero per chi non tollera l'alcol, ( la proporzione è :
1/4 di alcol , 3/4 di acqua) in modo da
permettere la stabilità nella conservazione del rimedio per almeno un mese, o du
e, si aggiunge acqua minerale naturale
non gassata, dove l'acqua funziona da veicolo energetico, e quindi si mettono
alla fine 2 o 4 gocce di ciascuna essenza
prelevate dal rimedio originale.
Vanno messe 4 gocce sotto la lingua, per consentire una rapida assimilazione del
preparato, la frequenza giornaliera
dovrà essere al minimo di 4 volte al giorno, per consentire l'azione risanatrice
dei fiori, ove se ne senta la necessità, si
possono assumere con una frequenza maggiore, ogni volta che se ne avverta il
bisogno.
L'assunzione dei rimedi non ha nessuna controindicazione con le terapie mediche,
ne' si corrono pericoli da
sovradosaggio, in quanto agiscono a livello energetico e non a livello chimico,
se un fiore non occo rre semplicemente
non agisce.
Somministrazione
Si assumono 4 gocce del preparato sotto lingua almeno per 4 volte al giorno,
mattina, metà mattina, metà
pomeriggio e sera prima di dormire, e ogni volta che se ne senta la necessità.
Ma perché abbiano effetto
vanno almeno rispettati i tempi e le quantità di assunzione
Negli stati di emergenza si mette il rimedio in un bicchiere d’acqua e si
sorseggerà da 4 a 6 volte nell’arco
della giornata.
AROMATERAPIA
L'aromaterapia, che ha origini antichissime, persegue l'armonia di corpo, mente
e spirito, risultando, per esempio, uno
dei metodi naturali più efficaci per alleviare i disturbi legati allo stress.
Si basa sull'utilizzo degli oli essenziali, ch e, estratti da alberi, fiori e
arbusti, hanno una composizione chimica peculiare
unica.
Gli oli essenziali, ch e traggono le proprie qualità terapeutiche dai numerosi
oligoelementi e composti organici che
contengono, sono dei veri e propri concentrati di energia (per esempio, infatti,
occorrono migliaia di petali per estarre
una sola goccia di olio di rosa) ch e racchiudono tutte le proprietà e le
qualità della pianta da cui derivano.
L'aromaterapia trova utilizzo sia a livello fisico sia psicologico, secondo un
approccio olistico che cerca di trattare il
corpo nella sua globalità, con la ricerca di uno stato di equilibrio completo
che garantisca un positivo livello di
benessere generale.
Non va, comunque, n eppure sottovalutato il ruolo che l'aromaterapia ha assunto
sempre più negli ultimi anni nel campo
dei trattamenti estetici.
Gli oli essenziali possono avere diverse soluzioni di impiego:
- tramite massaggio (con il massaggio aromatico si sfrutta l'effetto terapeutico
degli o li essenziali sia grazie
all'inalazione, sia attraverso l'assorbimento della pelle),
- attraverso un bagno aromatico,
- per inalazione (occorre aggiungere qualche goccia di olio in una bacinella di
acqua fumante e respirarne i vapori,
coprendosi la testa con un asciugamano, nel caso si avvertisse fastidio bisogna
sospendere immediatamente il
trattamento),
- per mezzo di lozioni e creme,
- tramite impacchi (per praticare un impacco, sia caldo, freddo o ghiacciato,
occorre, dopo aver aggiunto alcune gocce
di olio essenziale in una bacinella contenente l'acqua, immergervi una benda da
applicare successivamente sulla parte
dolente, operazione che, ovviamente, va effettuata più volte).
Ma come può, per esempio, un aroma inalato migliorare il nostro benessere?
L'olfatto è il senso di percezione più immediato, le molecole degli odori, che
si dissolvono nel muco nasale, dotato di
milioni di recettori nervosi, determinano, attraverso le fibre nervose stesse,
l'invio di messaggi al cervello che reagisce
liberando sostanze chimiche che comunicano con il sistema nervoso per rilassarlo
o stimolarlo.
Tramite la respirazione, inoltre, una infinitesimale parte di olio essenziale
può entrare nel sistema circolatorio e per
mezzo del sangue raggiungere ogni parte del corpo.
Il sistema circolatorio, comunque, è raggiunto dagli oli essenziali soprattutto
attraverso la pelle, quando si praticano
massaggi, bagni aromatici e impacchi o con l'utilizzo di creme e lozioni.
Infatti, massaggiati sulla pelle sotto forma di lozione o crema, o inglobati
nell'acqua del bagno, gli oli essenziali
agiscono, assorbiti attraverso l'epidermide (lo strato esterno della pelle) sia
a livello locale sia, raggiungendo i capillari
presenti nel derma (lo strato interno della pelle) ed entrando, quindi, nel
sistema circolatorio, a livello generale.
Quando si usa per la prima volta un olio essenziale è necessario verificare di
non esserne allergici, il consiglio è, quindi,
di mettere una goccia di olio su un batuffolo di cotone da applicare e mantenere
per 24 ore, con un cerotto che lo isoli
dall'acqua, sulla piega del gomito. Se dovessero comparire rossore e prurito
sarà senza meno necessario sospendere
l'utilizzo di quell'olio.
Gli oli essenziali rimangono all'interno di un corpo sano per circa 6 ore,
mentre possono risiedere in un organismo
malato, prima di venire eliminati, anche per più di 12 ore.
Per evitare pericoli è assolutamente consigliabile:
- d i non tenere i flaconi contenenti gli oli alla portata dei bambini,
- di non assumerli per via orale (tranne prescrizione medica),
- di evitare il contatto con occhi o bocca,
- di lavarsi accuratamente le mani dopo esserne venuti a contatto,
- di non aggiungerli a cibi o bevande.
In considerazione delle numerosissime richieste inseriamo come appendice un
elenco di oli essenziali che potrebbero
rilevarsi decisamente utili contro la cellulite.
"Gli oli essenziali utili per contrastare la cellulite, da utilizzare aggiunti
all'acqua del bagno o per un massaggio verso il
cuore, si possono distinguere, in relazione alle proprietà, in:
- o li con effetti disintossicanti (Angelica, Geranio, Ginepro),
- o li con effetti diuretici (Finocchio, Mandarino, Pompelmo, Rosmarino),
- o li con effetti decongestionanti (Patchouli, lavanda),
- o li con effetti stimolanti per la circolazione (Limone, Cipresso, Sandalo,
Cedro dell'Atlante, Pino silvestre)"
L'aromaterapia è delicata ma efficace se viene usata correttamente e se le si
lascia il tempo per agire: anche se un
trattamento può dimostrarsi immediatamente rilassante o rivitalizzante, gli
effetti tendono ad essere di breve durata.
Per ripristinare l'equilibrio dei sistemi del corpo occorre un trattamento
regolare: se si è stressati o ammalati, possono
servire diverse settimane di terapia prima di notare qualche miglioramento. La
pratica dell'aromaterapia non significa
solo usare la fragranza di alcuni oli essenziali per curare la mente e il corpo;
si tratta di far penetrare gli o li per alterare
la chimica del corpo, sostenerne le funzioni e migliorare umore ed emozioni.
Quando vengono applicati sulla pelle, gli
oli essenziali iniziano ad agire subito sui tessuti. Le molecole degli oli sono
così minuscole che vengono assorbite
attraverso i pori della pelle, per poi raggiungere il circolo ematico, che le
porto in tutto il corpo. Tu ttav ia la fragranza è
importante. Nessuno sa esattamente come gli aromi influenzino la mente, ma è
stato ipotizzato che i recettori del naso
trasformino gli odori in impulsi elettrici che vengano trasmessi al sistema
libico del cervello. Gli odori ch e raggiungono
il sistema libico influiscono direttamente sull'umore e sulle emozioni e
migliorano la prontezza mentale e la
concentrazione. L'aromaterapia cura la persona piuttosto che la malattia. E' una
terapia dolce, perciò è adatta a persone
di qualsiasi età e stato di salute. Questa terapia si è dimostrata
particolarmente valida nel prevenire e curare disturbi
associati a stress e ansia, dolori muscolari e reumatici, problemi digestivi,
irregolarità mestruali, disturbi della
menopausa, insonnia e depressione. Gli oli essenziali possono essere usati da
soli o miscelati fra loro. Vengono
miscelati per due motivi: per creare una fragranza più sofisticata, oppure per
potenziare o modificare le loro azioni
terapeutiche. La miscelazione modifica la struttura molecolare degli oli
essenziali e, quando li associano bene, i
terapeuti riescono a creare una miscela "sinergica", in cui gli oli agiscono in
armonia e con grande efficacia. A fini
terapeutici di solito si mescolano insieme solo tre o quattro oli. Se si
vogliono mescolare miscelare gli oli in casa,
occorre sceglierne due o tre complementari. In generale si miscelano bene gli
oli di uno stesso gruppo (agrumari,
floreali, speziati ecc.) e quelli che contengono costituenti simili. Usando le
proporzioni giuste, indicate nelle varie
descrizioni delle tecniche aromaterapiche, si può creare una miscela impiegando
quantità ridotte degli oli più aromatici
e quantità maggiori delle fragranze meno intense. Lasciatevi guidare dai vostri
gusti: spesso la miscela migliore per voi
è quella che trovate più gradevole.
Modalità di utilizzo
Diffusori di aromi
Attraverso l'olfatto, man mano che si percepisce il profumo, si può dar
beneficio agli organi della respirazione,
influenzare le emozioni e le creatività, infondere una gradevole sensazione di
benessere, calmare e rilassare la mente,
aumentare la concentrazione nello studio o nel lavoro. Si possono purificare e
rinfrescare gli ambienti, ionizzare l'aria e
allontanare gli insetti fastidiosi. Per creare una piacevole atmosfera profumata
si riempie la vaschetta del diffusore di
acqua e vi si aggiungono poi 5-10 gocce di olio essenziale (o di una miscela di
oli). Il calore della candela sottostante fa
evaporare l'acqua aromatizzata e l'ambiente si riempie di un delicato profumo.
Bagni
Per un piacevole bagno profumato sono sufficienti 5-10 gocce di oli essenziali.
Si riempie la vasca da bagno di acqua e
vi si aggiungono gli oli essenziali; questi non sono solubili in acqua, si
consiglia quindi di emulsionare con miele, panna
o sapone naturale. Possiamo scegliere o li che rilassano, rinfrescano, stimolano
o semplicemente adatti alla cura della
pelle.
Massaggi Per ottenere un olio profumato ideale per massaggiare il corpo, mescolare 20-30
gocce di oli essenziali (20 gocce
corrispondono circa ad 1 ml) in 50 ml di olio vegetale. Come base si utilizzano
oli vegetali ottenuti dalla prima
spremitura a freddo. I più indicati sono quelli di mandorle, sesamo, jojoba,
germe di grano, cumino nero da scegliere a
seconda del tipo di pelle. Il contenuto degli oli essenziali varia a seconda che
si debba trattare un disturbo fisico (3-4%)
o di natura emozionale (1-2%).
Compresse e impacchi
Si utilizzano con efficacia per alleviare i dolori e in caso di infiammazioni.
Per preparare un impacco o una compressa,
aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale ad un recipiente di acqua. Bagnare una
garza o un panno di spugna con l'acqua
aromatizzata, strizzarla sulla parte interessata. Si utilizzerà acqua calda in
caso di dolori alla schiena, reumatismi, artrite,
e patologie a carattere cronico. L'acqua fredda andrà utilizzata invece per
traumi o patologie acute come cefalee,
distorsioni, stiramenti, botte e gonfiori.
Pediluvi
Sono indicati in caso di stanchezza e sudorazione eccessiva. Mettere 3-5 gocce
di oli essenziali in un cantino di acqua
calda e restare con i piedi a bagno per 10 minuti circa
Irrigazioni
Sono molto utili in caso di infezioni urogenitali, candida, cistite. Aggiungere 3-4 gocce di oli essenziali ad un litro di
acqua e utilizzare per un bidè o per un irrigazione
Inalazioni
Sono molto utili in caso di sinusite e infezioni del cavo bronchiale. Versare
qualche goccia di olio essenziale in un
recipiente di acqua molto calda e inalare il vapore per qualche minuto,
coprendo la testa con un asciugamano
Sauna
Per la sauna aggiungere 5 gocce di oli essenziali ad un mestolo d'acqua e
cospargere i sassi incandescenti. Non mettere
mai gli oli essenziali puri a contatto con fonti di calore poiché questi sono
infiammabili.
Profumi e lozioni per pelle e capelli
Alcuni oli essenziali sono particolarmente indicati per il trattamento d ella
pelle del viso, del corpo e dei capelli. Si
utilizzano miscelando 2 gocce di olio essenziale in un cucchiaio di olio
vegetale (jojoba per i capelli e per pelli normali
o grasse, e germe di grano per pelli secche) da massaggiare delicatamente sulla
parte interessata. Per preparare un
profumo unire 20 gocce circa di olio essenziale o di una miscela di oli
combinati secondo il gusto e la fantasia a 10 ml
di alcool o di olio di jojoba (quest'ultimo è consigliato poiché trattiene
l'aroma dell'essenza e svolge un azione benefica
sulla pelle).
Fazzoletti profumati
Per rinfrescarsi, rilassarsi, o in caso di raffreddore mettere 2 gocce dell'olio essenziale adatto su di un fazzoletto ed
annusarlo di tanto in tanto.
Idrolati
Si possono trovare già prodotti in commercio (sono dati dal residuo acquoso del
pro cesso di distillazione) oppure si
possono preparare in casa aggiungendo 20-30 gocce di olio essenziale a 100 ml di
acqua di sorgente. Gli oli essenziali
non sono solubili in acqua ma con feriscono ad essa il profumo e le proprietà,
pertanto si consiglia di agitare la miscela
ottenuta prima dell'uso. Sono molto utili per tonificare e depurare la pelle del
viso e per trattare problemi come acne,
dermatiti ed eczemi.
Uso interno
Gli oli essenziali essendo sostanze ad elevata concentrazione (ed in alcuni casi
anche ad alta tossicità) non sono adatti
ad una somministrazione per via orale se non nell'ambito di una terapia medica.
Si possono utilizzare alcuni oli in
quantità modestissima esclusivamente per la preparazione di piatti aromatici; per condire i nostri cibi aggiungere circa
10 gocce di olio essenziale a 100 ml di olio d'oliva spremuto a freddo. Le
essenze più indicate sono basilico, coriandolo,
cumino, limone, maggiorana, origano e rosmarino. Possiamo anche aromatizzare
dolci, yogurt e bevande aggiungendo
semplicemente una goccia di olio essenziale miscelato con miele o panna.
Precauzioni ed avvertenze
Gli oli essenziali sono facilmente infiammabili e perciò vanno custoditi in
posti sicuri e lontano dalla portata dei
bambini. Non vanno avvicinati agli occhi e alle mucose. Per una buona
conservazione vanno tenuti lontano dalla luce e
dal calore, nelle apposite bottigliette d i vetro scuro. Si consiglia l'impiego
di oli essenziali esclusivamente puri e
naturali, di qualità e provenienza garantite. Non utilizzare gli oli essenziali
nel trattamento di gravi disturbi fisici
psicologici. In questi casi è importante rivolgersi ad un medico esperto di
terapie naturali e aromaterapia. |
